5.8 km | 00:38:25 | 06:35/km日期: 2023-09-23 18:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'15" / 06'19" / 07'42" / 06'16" / 06'17" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 602 / 602 |
| 2 | | 14'23" (+09'36") | 138 / 741 |
| 3 | | 05'04" (+00'17") | 600 / 1341 |
| 4 | | 14'31" (+09'44") | 137 / 1479 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 604 / 2084 |
| 6 | | 14'54" (+10'07") | 134 / 2218 |
| 7 | | 05'01" (+00'14") | 599 / 2817 |
| 8 | | 14'21" (+09'34") | 139 / 2957 |
| 9 | | 04'58" (+00'11") | 599 / 3556 |
| 10 | | 14'11" (+09'24") | 141 / 3697 |
| 11 | | 05'01" (+00'14") | 605 / 4302 |
| 12 | | 14'06" (+09'19") | 141 / 4444 |
| 13 | | 04'58" (+00'11") | 596 / 5041 |
| 14 | | 13'55" (+09'08") | 143 / 5184 |
| 15 | | 05'01" (+00'14") | 603 / 5788 |
| 16 | | 10'38" (+05'51") | 41 / 5829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'19" | 00:12'34" |
| 3 | 07'42" | 00:20'16" |
| 4 | 06'16" | 00:26'32" |
| 5 | 06'17" | 00:32'49" |
| 5.8 | 06'47" | 00:38'27" |
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