4.1 km | 01:43:52 | 25:21/km日期: 2023-09-24 16:22 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 22'36" / 26'18" / 25'15" / 27'31" / 23'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'18" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'14" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'31" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'51" (+00'15") | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'36" | 00:22'36" |
| 2 | 26'18" | 00:48'54" |
| 3 | 25'15" | 01:14'09" |
| 4 | 27'31" | 01:41'40" |
| 4.1 | 23'01" | 01:43'53" |
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