邱無忌(靜心湖午跑班) 2013/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
ID 4777

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邱無忌(靜心湖午跑班)

5.0 km | 00:26:19 | 05:16/km

日期: 2013-08-01 12:13 - 地點: 靜心湖~ - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'23" / 05'16" / 05'09" / 04'44" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'22" (+00'13")

1020 / 1020

2

05'17"

(10'46")

05'15" (+00'06")

1004 / 2025

3

05'10"

(15'56")

05'09"

1002 / 3027

4

04'47"

(20'43")

04'43"

1014 / 4041

8月累積里程 : 102.31 km

mizuno Wave Enigma 3 8KN-31856 累積 : 1861.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Benson 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'16"	00:10'39"
3	05'09"	00:15'48"
4	04'44"	00:20'32"
5.0	05'50"	00:26'19"

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