10.2 km | 01:40:10 | 09:46/km日期: 2023-09-23 21:00 - 平均心率: 89 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'33" / 09'15" / 11'08" / 08'24" / 09'33" / 09'46" / 09'58" / 10'10" / 09'48" / 10'17" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'47" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'16" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'18" (+00'55") | 247 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 344.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'15" | 00:18'48" |
| 3 | 11'08" | 00:29'56" |
| 4 | 08'24" | 00:38'20" |
| 5 | 09'33" | 00:47'53" |
| 6 | 09'46" | 00:57'39" |
| 7 | 09'58" | 01:07'37" |
| 8 | 10'10" | 01:17'47" |
| 9 | 09'48" | 01:27'35" |
| 10 | 10'17" | 01:37'52" |
| 10.2 | 09'17" | 01:40'10" |
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