4.5 km | 00:58:42 | 13:06/km日期: 2023-09-21 17:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 10'56" / 19'13" / 05'36" / 14'56" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'50" (+06'12") | 477 / 4477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.81 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7491.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 19'13" | 00:30'09" |
| 3 | 05'36" | 00:35'45" |
| 4 | 14'56" | 00:50'41" |
| 4.5 | 15'31" | 00:58'06" |
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