4.2 km | 00:31:51 | 07:38/km日期: 2023-09-21 21:32 - 平均心率: 92 - 卡路里: 98 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'48" / 07'20" / 08'07" / 07'20" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'12") | 171 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 289.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'20" | 00:15'08" |
| 3 | 08'07" | 00:23'15" |
| 4 | 07'20" | 00:30'35" |
| 4.2 | 07'34" | 00:31'53" |
留言 
