黃界錫 2023/09/26 訓練日誌

黃界錫台中
ID 712556

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黃界錫

11.9 km | 01:50:47 | 09:16/km

日期: 2023-09-26 06:44 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'25" / 07'21" / 07'25" / 07'57" / 07'52" / 11'01" / 09'21" / 08'24" / 10'57" / 09'43" / 10'22" / 12'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 86.30 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'21"	00:15'46"
3	07'25"	00:23'11"
4	07'57"	00:31'08"
5	07'52"	00:39'00"
6	11'01"	00:50'01"
7	09'21"	00:59'22"
8	08'24"	01:07'46"
9	10'57"	01:18'43"
10	09'43"	01:28'26"
11	10'22"	01:38'48"
11.9	12'48"	01:50'52"

朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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