8.1 km | 00:56:11 | 06:54/km日期: 2023-09-22 17:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 07'20" / 06'34" / 06'40" / 07'00" / 07'04" / 06'40" / 07'06" / 06'26" / 10'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.28 km 
HOKA Rocket X 白 累積 :
436.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'34" | 00:13'54" |
| 3 | 06'40" | 00:20'34" |
| 4 | 07'00" | 00:27'34" |
| 5 | 07'04" | 00:34'38" |
| 6 | 06'40" | 00:41'18" |
| 7 | 07'06" | 00:48'24" |
| 8 | 06'26" | 00:54'50" |
| 8.1 | 10'05" | 00:56'11" |
20723.2 km | 
25.3 km
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