7.0 km | 00:35:54 | 05:07/km日期: 2023-09-23 20:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'05" / 04'46" / 04'34" / 05'43" / 04'23" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 265.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'05" | 00:16'28" |
| 4 | 04'46" | 00:21'14" |
| 5 | 04'34" | 00:25'48" |
| 6 | 05'43" | 00:31'31" |
| 7 | 04'23" | 00:35'54" |
| 7.0 | 03'32" | 00:35'56" |
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