7.6 km | 00:34:33 | 04:32/km日期: 2016-04-05 19:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 04'48" / 04'41" / 04'43" / 16'56" / 07'43" / 16'47" / 16'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 604 / 7604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'48" | 00:10'03" |
| 3 | 04'41" | 00:14'44" |
| 4 | 04'43" | 00:19'27" |
| 5 | 16'56" | 00:36'23" |
| 6 | 07'43" | 00:44'06" |
| 7 | 16'47" | 01:00'53" |
| 7.6 | 16'22" | 01:10'47" |
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