8.7 km | 01:56:17 | 13:26/km日期: 2016-04-02 07:50 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'34" / 14'45" / 19'35" / 17'38" / 12'03" / 13'44" / 23'35" / 23'55" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+07'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'34" (+12'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" (+06'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+04'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+05'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'35" (+16'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 650 / 8650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 14'45" | 00:22'19" |
| 3 | 19'35" | 00:41'54" |
| 4 | 17'38" | 00:59'32" |
| 5 | 12'03" | 01:11'35" |
| 6 | 13'44" | 01:25'19" |
| 7 | 23'35" | 01:48'54" |
| 8 | 23'55" | 02:12'49" |
| 8.7 | 19'53" | 02:25'45" |
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