Wilson Lock 2013/08/03 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.3 km | 01:00:52 | 05:54/km

日期: 2013-08-03 07:47 - 地點: 將軍澳大圈 - 天氣: Rainy - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 05'22" / 05'57" / 04'25" / 06'03" / 05'38" / 06'54" / 05'22" / 06'00" / 06'51" / 06'30" / 05'54" /

8月累積里程 : 142.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10329.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Stephen Ko, eric 和其他 14 人說推

留言

520ahken 你真糸好勤力，我見過你，估你目標之一，減肥，一定會成功!

2013-08-03 17:50 ·

1 個人推

Wilson Lock Ching. 我原本目標真係減肥, 不過逐漸已經變成習慣. 唔出身汗周身唔舒服.

2013-08-03 19:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'57"	00:11'19"
3	04'25"	00:15'44"
4	06'03"	00:21'47"
5	05'38"	00:27'25"
6	06'54"	00:34'19"
7	05'22"	00:39'41"
8	06'00"	00:45'41"
9	06'51"	00:52'32"
10	06'30"	00:59'02"
10.3	05'54"	01:00'52"

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