4.2 km | 00:31:23 | 07:25/km日期: 2016-04-07 19:13 - 平均心率: 171 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'17" / 07'24" / 07'30" / 07'37" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'14") | 421 / 421 |
| 2 | | 07'08" | 425 / 847 |
| 3 | | 07'20" (+00'12") | 421 / 1268 |
| 4 | | 07'08" | 430 / 1699 |
| 5 | | 07'41" (+00'33") | 416 / 2115 |
| 6 | | 07'28" (+00'20") | 422 / 2538 |
| 7 | | 07'33" (+00'25") | 421 / 2959 |
| 8 | | 07'33" (+00'25") | 418 / 3377 |
| 9 | | 07'30" (+00'22") | 422 / 3800 |
| 10 | | 07'29" (+00'21") | 426 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.45 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'24" | 00:14'41" |
| 3 | 07'30" | 00:22'11" |
| 4 | 07'37" | 00:29'48" |
| 4.2 | 07'02" | 00:31'24" |
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