陳志忠 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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16.1 km | 01:50:16 | 06:49/km

日期: 2016-04-09 06:07 - 卡路里: 1235 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'48" / 06'24" / 06'16" / 06'08" / 06'00" / 07'56" / 06'32" / 06'16" / 08'24" / 06'29" / 06'23" / 06'01" / 09'43" / 06'40" / 06'36" / 06'56" / 05'01" /

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陳志忠

準備起跑

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竹中金城武樹

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竹中金城武樹

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12K 補獲野生林莉雯

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16K健康完跑

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有像國手嗎？

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陳志忠

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4月累積里程 : 104.50 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Weikai Chin(新竹瘋), 哈和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'24"	00:13'12"
3	06'16"	00:19'28"
4	06'08"	00:25'36"
5	06'00"	00:31'36"
6	07'56"	00:39'32"
7	06'32"	00:46'04"
8	06'16"	00:52'20"
9	08'24"	01:00'44"
10	06'29"	01:07'13"
11	06'23"	01:13'36"
12	06'01"	01:19'37"
13	09'43"	01:29'20"
14	06'40"	01:36'00"
15	06'36"	01:42'36"
16	06'56"	01:49'32"
16.1	05'00"	01:50'16"

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朋友動態

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