7.0 km | 00:36:41 | 05:13/km日期: 2023-09-21 17:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'39" / 05'14" / 05'06" / 05'08" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 15'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
281.41 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'14" | 00:10'53" |
| 3 | 05'06" | 00:15'59" |
| 4 | 05'08" | 00:21'07" |
| 5 | 05'06" | 00:26'13" |
| 6 | 05'04" | 00:31'17" |
| 7 | 05'06" | 00:36'23" |
| 7.0 | 13'30" | 00:36'41" |
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