8.1 km | 00:52:36 | 06:31/km日期: 2016-04-07 05:19 - 地點: 老街溪-新勢公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 06'28" / 06'28" / 06'08" / 05'36" / 06'24" / 05'12" / 08'40" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'49") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'26" (+01'08") | 994 / 2003 |
| 3 | | 06'30" (+01'12") | 1004 / 3007 |
| 4 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 4006 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 999 / 5005 |
| 6 | | 06'21" (+01'03") | 995 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1004 / 7004 |
| 8 | | 08'41" (+03'23") | 994 / 7998 |
| 9 | | 10'34" (+05'16") | 52 / 8050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.31 km 
MIZUNO wave rider 18 第二雙 累積 :
1243.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'28" | 00:13'32" |
| 3 | 06'28" | 00:20'00" |
| 4 | 06'08" | 00:26'08" |
| 5 | 05'36" | 00:31'44" |
| 6 | 06'24" | 00:38'08" |
| 7 | 05'12" | 00:43'20" |
| 8 | 08'40" | 00:52'00" |
| 8.1 | 11'45" | 00:52'36" |
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