7.1 km | 00:49:28 | 07:00/km日期: 2023-09-23 07:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'11" / 06'52" / 06'46" / 06'48" / 07'06" / 07'08" / 07'09" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+02'26") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'52" | 00:14'03" |
| 3 | 06'46" | 00:20'49" |
| 4 | 06'48" | 00:27'37" |
| 5 | 07'06" | 00:34'43" |
| 6 | 07'08" | 00:41'51" |
| 7 | 07'09" | 00:49'00" |
| 7.1 | 09'18" | 00:49'34" |
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