5.1 km | 00:30:25 | 05:55/km日期: 2016-04-06 19:51 - 地點: 秀水夜跑 - 天氣: 爆汗 - 平均心率: 145 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5412 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 05'50" / 05'44" / 05'50" / 05'35" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'52") | 1007 / 1007 | 180 / 86 |
| 2 | | 05'50" (+00'16") | 1007 / 2015 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1004 / 3020 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'49" (+00'15") | 1001 / 4021 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'34" | 1002 / 5023 | 170 / 105 |
| 6 | | 06'43" (+01'09") | 141 / 5164 | 172 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.08 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 :
1815.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'50" | 00:12'19" |
| 3 | 05'44" | 00:18'03" |
| 4 | 05'50" | 00:23'53" |
| 5 | 05'35" | 00:29'28" |
| 5.1 | 06'43" | 00:30'25" |
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