10.0 km | 01:04:13 | 06:25/km日期: 2023-09-20 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'47" / 06'12" / 06'12" / 07'13" / 06'28" / 06'21" / 06'50" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'31") | 996 / 9996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'51" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 06'12" | 00:23'55" |
| 5 | 06'12" | 00:30'07" |
| 6 | 07'13" | 00:37'20" |
| 7 | 06'28" | 00:43'48" |
| 8 | 06'21" | 00:50'09" |
| 9 | 06'50" | 00:56'59" |
| 10.0 | 07'16" | 01:04'14" |
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