7.0 km | 00:54:21 | 07:44/km日期: 2023-09-19 18:28 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 08'30" / 07'08" / 06'57" / 07'33" / 07'17" / 08'33" / 08'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.31 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8778.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'08" | 00:15'38" |
| 3 | 06'57" | 00:22'35" |
| 4 | 07'33" | 00:30'08" |
| 5 | 07'17" | 00:37'25" |
| 6 | 08'33" | 00:45'58" |
| 7 | 08'16" | 00:54'14" |
| 7.0 | 06'24" | 00:54'22" |
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