Ryansheckler Ryan 2023/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ryansheckler Ryan 台南
ID 409828

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Ryansheckler Ryan

12.0 km | 01:19:07 | 06:34/km

日期: 2023-09-20 20:54 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'02" / 06'46" / 06'49" / 06'34" / 06'40" / 06'40" / 06'25" / 06'29" / 06'29" / 06'20" / 06'21" / 06'01" / 17'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

金正爽和 Ryansheckler Ryan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'46"	00:13'48"
3	06'49"	00:20'37"
4	06'34"	00:27'11"
5	06'40"	00:33'51"
6	06'40"	00:40'31"
7	06'25"	00:46'56"
8	06'29"	00:53'25"
9	06'29"	00:59'54"
10	06'20"	01:06'14"
11	06'21"	01:12'35"
12	06'01"	01:18'36"
12.0	17'42"	01:19'08"

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朋友動態

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