4.1 km | 00:35:43 | 08:41/km日期: 2023-09-19 20:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 09'02" / 09'16" / 07'51" / 08'30" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+01'36") | 112 / 4112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'16" | 00:18'18" |
| 3 | 07'51" | 00:26'09" |
| 4 | 08'30" | 00:34'39" |
| 4.1 | 09'30" | 00:35'43" |
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