Jalen 2023/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jalen 新竹
ID 195562

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6.1 km | 01:08:15 | 11:15/km

日期: 2023-09-18 19:05 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 352 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1722 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 10'52" / 11'16" / 11'21" / 11'13" / 11'20" / 11'34" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'52"

(10'52")

10'47"

1007 / 1007

24 / 378

2

11'16"

(22'08")

11'13" (+00'26")

1002 / 2010

2 / 3857

3

11'21"

(33'29")

11'19" (+00'32")

1002 / 3012

2 / 3855

4

11'13"

(44'42")

11'10" (+00'23")

1003 / 4015

1 / 4560

5

11'20"

(56'02")

11'19" (+00'32")

1001 / 5017

0 / 0

展開計圈分析

9月累積里程 : 38.70 km

迪卡農 KalenJi Active Grup 累積 : 193.2 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	11'16"	00:22'08"
3	11'21"	00:33'29"
4	11'13"	00:44'42"
5	11'20"	00:56'02"
6	11'34"	01:07'36"
6.1	10'21"	01:08'15"

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