盧志剛 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

盧志剛高雄
ID 6140

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7.3 km | 00:50:39 | 06:54/km

日期: 2016-04-03 07:15 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'37" / 06'47" / 06'35" / 06'58" / 06'56" / 06'51" / 07'55" / 06'09" /

4月累積里程 : 32.54 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 857.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

hui, Hannah(正賢) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'47"	00:13'24"
3	06'35"	00:19'59"
4	06'58"	00:26'57"
5	06'56"	00:33'53"
6	06'51"	00:40'44"
7	07'55"	00:48'39"
7.3	06'08"	00:50'39"

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成績 : 01:07:05

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