5.0 km | 00:41:51 | 08:19/km日期: 2023-09-30 06:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 00'37" / 08'56" / 07'58" / 09'47" / 09'45" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+04'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+05'09") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.62 km 
QC 38.5 累積 :
300.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'37" | 00:00'37" |
| 2 | 08'56" | 00:09'33" |
| 3 | 07'58" | 00:17'31" |
| 4 | 09'47" | 00:27'18" |
| 5 | 09'45" | 00:37'03" |
| 5.0 | 12'27" | 00:37'23" |
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