路跑在雲端(阿Paul) 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
ID 9068

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路跑在雲端(阿Paul)

21.6 km | 02:27:41 | 06:49/km

日期: 2016-04-04 16:22 - 總爬升: 236 m - 地點: 台北大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1324 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'52" / 06'27" / 06'33" / 06'29" / 06'13" / 06'06" / 06'33" / 06'20" / 06'01" / 07'21" / 06'29" / 06'09" / 07'57" / 08'48" / 06'24" / 07'46" / 06'56" / 06'41" / 07'47" / 06'30" / 07'02" / 06'49" /

為什麼要把自己搞得這麼累?
莫忘最初的夢想~
執著是我堅強的來源，不放棄是我向前邁進的動力~

4月累積里程 : 311.95 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Key Chen, 雪莉和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝Alina，謝謝Michael，大家一起加油!

2016-04-06 09:37 ·

1 個人推

鱷魚公主有夢最美，晚安舒心好眠

2016-04-13 19:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'27"	00:13'19"
3	06'33"	00:19'52"
4	06'29"	00:26'21"
5	06'13"	00:32'34"
6	06'06"	00:38'40"
7	06'33"	00:45'13"
8	06'20"	00:51'33"
9	06'01"	00:57'34"
10	07'21"	01:04'55"
11	06'29"	01:11'24"
12	06'09"	01:17'33"
13	07'57"	01:25'30"
14	08'48"	01:34'18"
15	06'24"	01:40'42"
16	07'46"	01:48'28"
17	06'56"	01:55'24"
18	06'41"	02:02'05"
19	07'47"	02:09'52"
20	06'30"	02:16'22"
21	07'02"	02:23'24"
21.6	06'49"	02:27'41"

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