sita(蚯蚓) 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

sita(蚯蚓) 台北市
ID 2560

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6.6 km | 00:48:24 | 07:18/km

日期: 2013-07-31 21:19 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'41" / 07'59" / 07'31" / 07'33" / 06'26" / 06'42" / 07'17" /

晚上和璐璐一塊去中正紀念堂跑步，跑完6.5K完成本月目標，同時也是個人練跑的新里程碑 (灑花!!)

第一圈跑到一半時，接到高中同學的電話，哼哼，等好久了，總算打來了！那一天早就空下來等著他的喜酒~~ 邊跑邊聊進入第二圈，也因為如此，原本沉重的步伐在心思抽離後，建立起穩定的步頻，身體熱開後的第三圈跑起來好舒服，很開心地跑到最後。

7月累積里程 : 200.97 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1808.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳建宏, 林政賢和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'59"	00:15'40"
3	07'31"	00:23'11"
4	07'33"	00:30'44"
5	06'26"	00:37'10"
6	06'42"	00:43'52"
6.6	07'17"	00:48'24"

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