10.0 km | 01:06:57 | 06:41/km日期: 2023-09-22 16:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'28" / 10'24" / 07'06" / 10'23" / 10'28" / 06'27" / 06'10" / 05'59" / 05'48" / 05'49" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 10'24" | 00:17'52" |
| 3 | 07'06" | 00:24'58" |
| 4 | 10'23" | 00:35'21" |
| 5 | 10'28" | 00:45'49" |
| 6 | 06'27" | 00:52'16" |
| 7 | 06'10" | 00:58'26" |
| 8 | 05'59" | 01:04'25" |
| 9 | 05'48" | 01:10'13" |
| 10 | 05'49" | 01:16'02" |
| 10.0 | 04'20" | 01:16'05" |
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