7.1 km | 00:53:10 | 07:28/km日期: 2023-09-18 18:20 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'51" / 08'11" / 06'42" / 06'59" / 07'16" / 07'52" / 07'36" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.31 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8778.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'11" | 00:16'02" |
| 3 | 06'42" | 00:22'44" |
| 4 | 06'59" | 00:29'43" |
| 5 | 07'16" | 00:36'59" |
| 6 | 07'52" | 00:44'51" |
| 7 | 07'36" | 00:52'27" |
| 7.1 | 06'24" | 00:53'10" |
展開計圈分析
留言 
