3.4 km | 00:21:46 | 06:27/km日期: 2023-09-23 06:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'35" / 06'49" / 11'36" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'02") | 369 / 3369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'49" | 00:13'24" |
3 | 11'36" | 00:25'00" |
3.4 | 06'08" | 00:27'16" |