10.0 km | 01:11:14 | 07:07/km日期: 2023-09-20 18:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'08" / 05'23" / 06'33" / 06'36" / 11'16" / 07'50" / 06'19" / 09'55" / 06'49" / 06'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'55" (+04'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+02'48") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 05'23" | 00:13'31" |
| 3 | 06'33" | 00:20'04" |
| 4 | 06'36" | 00:26'40" |
| 5 | 11'16" | 00:37'56" |
| 6 | 07'50" | 00:45'46" |
| 7 | 06'19" | 00:52'05" |
| 8 | 09'55" | 01:02'00" |
| 9 | 06'49" | 01:08'49" |
| 10 | 06'36" | 01:15'25" |
| 10.0 | 09'40" | 01:15'28" |
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