2.2 km | 00:31:09 | 14:27/km日期: 2023-09-17 15:00 - 平均心率: 92 - 踏頻: 57 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 193'28" / 13'16" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'49" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'18" (+00'02") | 154 / 2154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.42 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6060.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 193'28" | 03:13'28" |
2 | 13'16" | 03:26'44" |
2.2 | 13'15" | 03:28'47" |