9.6 km | 00:42:42 | 04:26/km日期: 2023-09-17 06:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 04'03" / 04'17" / 04'27" / 04'33" / 04'29" / 04'43" / 04'29" / 04'36" / 04'32" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'10") | 602 / 9602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 272.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'17" | 00:08'20" |
| 3 | 04'27" | 00:12'47" |
| 4 | 04'33" | 00:17'20" |
| 5 | 04'29" | 00:21'49" |
| 6 | 04'43" | 00:26'32" |
| 7 | 04'29" | 00:31'01" |
| 8 | 04'36" | 00:35'37" |
| 9 | 04'32" | 00:40'09" |
| 9.6 | 04'13" | 00:42'42" |
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