9.0 km | 00:41:25 | 04:35/km日期: 2023-09-16 18:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'19" / 04'37" / 04'45" / 04'51" / 04'44" / 04'35" / 04'41" / 04'28" / 04'22" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'28" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
359.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'37" | 00:08'56" |
| 3 | 04'45" | 00:13'41" |
| 4 | 04'51" | 00:18'32" |
| 5 | 04'44" | 00:23'16" |
| 6 | 04'35" | 00:27'51" |
| 7 | 04'41" | 00:32'32" |
| 8 | 04'28" | 00:37'00" |
| 9 | 04'22" | 00:41'22" |
| 9.0 | 04'16" | 00:41'26" |
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