7.4 km | 01:06:58 | 09:06/km日期: 2023-09-16 16:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'14" / 08'00" / 08'28" / 09'03" / 09'12" / 09'16" / 10'02" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'01" (+08'48") | 357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'00" | 00:15'14" |
| 3 | 08'28" | 00:23'42" |
| 4 | 09'03" | 00:32'45" |
| 5 | 09'12" | 00:41'57" |
| 6 | 09'16" | 00:51'13" |
| 7 | 10'02" | 01:01'15" |
| 7.4 | 16'01" | 01:06'59" |
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