6.1 km | 00:44:53 | 07:22/km日期: 2023-09-16 16:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 07'37" / 07'36" / 07'26" / 07'46" / 07'20" / 06'36" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'36" | 00:15'13" |
3 | 07'26" | 00:22'39" |
4 | 07'46" | 00:30'25" |
5 | 07'20" | 00:37'45" |
6 | 06'36" | 00:44'21" |
6.1 | 05'48" | 00:44'53" |