洪智文 2023/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 685380

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5.0 km | 00:27:34 | 05:30/km

日期: 2023-09-26 17:30 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 05'28" / 05'16" / 05'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'52" (+00'40")

992 / 992

2

05'29"

(11'19")

05'28" (+00'16")

1001 / 1993

3

05'20"

(16'39")

05'17" (+00'05")

1008 / 3002

4

05'10"

(21'49")

05'12"

991 / 3994

5

05'30"

(27'19")

05'29" (+00'17")

1002 / 4996

有跑就好

9月累積里程 : 16.00 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

Panda Tsai, Koca 和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

小馬運動跑跑愉快，晚安

2023-09-27 20:06 ·

Koca 吃月餅會肥喔，還不多一些，不要讓嫦娥笑我們胖

2023-09-28 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'28"	00:11'23"
3	05'16"	00:16'39"
4	05'15"	00:21'54"
5.0	05'27"	00:27'19"

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