4.5 km | 00:23:21 | 05:10/km日期: 2023-09-15 05:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'43" / 07'51" / 05'45" / 06'09" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'22") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'21" (+00'48") | 57 / 478 |
| 3 | | 03'33" | 359 / 837 |
| 4 | | 04'26" (+00'53") | 56 / 893 |
| 5 | | 03'37" (+00'04") | 362 / 1256 |
| 6 | | 04'22" (+00'49") | 57 / 1313 |
| 7 | | 03'39" (+00'06") | 368 / 1682 |
| 8 | | 12'26" (+08'53") | 20 / 1702 |
| 9 | | 05'56" (+02'23") | 504 / 2207 |
| 10 | | 05'50" (+02'17") | 42 / 2249 |
| 11 | | 05'43" (+02'10") | 523 / 2773 |
| 12 | | 05'26" (+01'53") | 45 / 2819 |
| 13 | | 06'05" (+02'32") | 1000 / 3819 |
| 14 | | 05'59" (+02'26") | 651 / 4470 |
| 15 | | 05'36" (+02'03") | 45 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
196.57 km 
Asics Magic Speed3 累積 :
405.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'51" | 00:14'34" |
| 3 | 05'45" | 00:20'19" |
| 4 | 06'09" | 00:26'28" |
| 4.5 | 05'56" | 00:29'32" |
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