MC Jhuang 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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4.3 km | 00:58:19 | 13:25/km

日期: 2016-04-03 17:44 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 13'38" / 13'52" / 12'57" / 12'51" / 14'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'37"

(13'37")

13'37" (+00'47")

1000 / 1000

2

13'51"

(27'28")

13'51" (+01'01")

1000 / 2000

3

12'57"

(40'26")

12'57" (+00'07")

1000 / 3000

4

12'50"

(53'17")

12'50"

1000 / 4000

5

05'02"

(58'19")

14'43" (+01'53")

342 / 4342

4月累積里程 : 272.65 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 803.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

LDS超馬團柏翰, 潘俊瑋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	13'52"	00:27'30"
3	12'57"	00:40'27"
4	12'51"	00:53'18"
4.3	14'42"	00:58'20"

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