16.8 km | 01:34:30 | 05:36/km日期: 2016-04-03 15:46 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1172 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'20" / 05'47" / 05'44" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 05'44" / 06'24" / 05'23" / 05'31" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'16" / 05'20" / 05'22" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'47" | 00:12'07" |
| 3 | 05'44" | 00:17'51" |
| 4 | 05'24" | 00:23'15" |
| 5 | 05'27" | 00:28'42" |
| 6 | 05'28" | 00:34'10" |
| 7 | 05'44" | 00:39'54" |
| 8 | 06'24" | 00:46'18" |
| 9 | 05'23" | 00:51'41" |
| 10 | 05'31" | 00:57'12" |
| 11 | 05'43" | 01:02'55" |
| 12 | 05'43" | 01:08'38" |
| 13 | 05'44" | 01:14'22" |
| 14 | 05'16" | 01:19'38" |
| 15 | 05'20" | 01:24'58" |
| 16 | 05'22" | 01:30'20" |
| 16.8 | 05'00" | 01:34'31" |
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