6.1 km | 00:40:30 | 06:41/km日期: 2023-09-15 20:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'50" / 07'06" / 06'06" / 06'57" / 06'32" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'06") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'50" | 00:13'29" |
3 | 07'06" | 00:20'35" |
4 | 06'06" | 00:26'41" |
5 | 06'57" | 00:33'38" |
6 | 06'32" | 00:40'10" |
6.1 | 06'53" | 00:40'31" |