10.9 km | 01:31:46 | 08:25/km日期: 2023-09-15 05:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 08'29" / 07'23" / 06'29" / 06'49" / 06'00" / 07'54" / 07'43" / 07'16" / 06'40" / 11'01" / 18'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'07") | 2577 / 2577 |
| 2 | | 05'38" | 886 / 3464 |
| 3 | | 07'31" (+01'53") | 664 / 4128 |
| 4 | | 05'55" (+00'17") | 844 / 4973 |
| 5 | | 10'19" (+04'41") | 484 / 5457 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 884 / 6342 |
| 7 | | 09'27" (+03'49") | 528 / 6870 |
| 8 | | 05'38" | 885 / 7756 |
| 9 | | 10'43" (+05'05") | 466 / 8223 |
| 10 | | 06'13" (+00'35") | 804 / 9027 |
| 11 | | 10'23" (+04'45") | 481 / 9508 |
| 12 | | 15'45" (+10'07") | 1381 / 10889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'23" | 00:15'52" |
| 3 | 06'29" | 00:22'21" |
| 4 | 06'49" | 00:29'10" |
| 5 | 06'00" | 00:35'10" |
| 6 | 07'54" | 00:43'04" |
| 7 | 07'43" | 00:50'47" |
| 8 | 07'16" | 00:58'03" |
| 9 | 06'40" | 01:04'43" |
| 10 | 11'01" | 01:15'44" |
| 10.9 | 18'01" | 01:31'46" |
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