7.1 km | 00:46:47 | 06:37/km日期: 2023-09-15 14:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'54" / 06'24" / 06'24" / 06'26" / 06'31" / 06'09" / 06'43" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+02'53") | 556 / 556 |
| 2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 1556 |
| 3 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 2556 |
| 4 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 3556 |
| 5 | | 06'24" (+00'19") | 126 / 3682 |
| 6 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 4682 |
| 7 | | 06'05" | 550 / 5233 |
| 8 | | 06'09" (+00'04") | 812 / 6046 |
| 9 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 7046 |
| 10 | | 05'24" | 13 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
228.56 km 
Nike Zoom Air Rival Fly 3 男鞋 綠色 累積 :
326.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'24" | 00:14'18" |
| 3 | 06'24" | 00:20'42" |
| 4 | 06'26" | 00:27'08" |
| 5 | 06'31" | 00:33'39" |
| 6 | 06'09" | 00:39'48" |
| 7 | 06'43" | 00:46'31" |
| 7.1 | 06'54" | 00:46'56" |
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