8.0 km | 00:53:33 | 06:39/km日期: 2023-09-14 17:04 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 53 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 9212 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'33" / 06'39" / 06'36" / 07'03" / 06'39" / 06'37" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'07") | 1001 / 1001 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'30" | 1001 / 2003 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 3003 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 4004 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'39" (+00'09") | 1001 / 5006 | 172 / 86 |
| 6 | | 07'04" (+00'34") | 1001 / 6007 | 167 / 84 |
| 7 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 7008 | 175 / 86 |
| 8 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 8008 | 175 / 86 |
| 9 | | 07'36" (+01'06") | 30 / 8039 | 171 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.89 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7327.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'30" | 00:13'07" |
| 3 | 06'33" | 00:19'40" |
| 4 | 06'39" | 00:26'19" |
| 5 | 06'36" | 00:32'55" |
| 6 | 07'03" | 00:39'58" |
| 7 | 06'39" | 00:46'37" |
| 8 | 06'37" | 00:53'14" |
| 8.0 | 07'55" | 00:53'33" |
留言 
展開計圈分析
