7.1 km | 00:39:12 | 05:31/km日期: 2023-09-13 11:48 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 05'22" / 05'17" / 05'25" / 05'33" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 66 / 7066 |
| 9 | | 05'42" (+00'26") | 36 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.66 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 潑墨白 累積 :
316.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'17" | 00:10'39" |
| 3 | 05'25" | 00:16'04" |
| 4 | 05'33" | 00:21'37" |
| 5 | 05'39" | 00:27'16" |
| 6 | 05'40" | 00:32'56" |
| 7 | 05'42" | 00:38'38" |
| 7.1 | 05'29" | 00:39'12" |
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