10.0 km | 01:27:08 | 08:43/km日期: 2023-09-13 18:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 09'49" / 05'53" / 05'53" / 06'44" / 05'14" / 10'06" / 06'28" / 07'51" / 14'19" / 17'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+04'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'19" (+09'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'35" (+09'22") | 992 / 9992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 05'53" | 00:15'42" |
| 3 | 05'53" | 00:21'35" |
| 4 | 06'44" | 00:28'19" |
| 5 | 05'14" | 00:33'33" |
| 6 | 10'06" | 00:43'39" |
| 7 | 06'28" | 00:50'07" |
| 8 | 07'51" | 00:57'58" |
| 9 | 14'19" | 01:12'17" |
| 10.0 | 17'33" | 01:29'43" |
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