陳資明 2023/09/13 訓練日誌

陳資明新北市
ID 499265

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陳資明

10.1 km | 01:02:52 | 06:13/km

日期: 2023-09-13 17:42 - 地點: 景美河濱步道 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'41" / 05'58" / 06'22" / 06'07" / 05'56" / 06'07" / 06'15" / 06'12" / 06'12" / 06'33" / 05'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 221.27 km

Asics Gel Nimbus25 累積 : 787.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

惠雯和美娟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'58"	00:12'39"
3	06'22"	00:19'01"
4	06'07"	00:25'08"
5	05'56"	00:31'04"
6	06'07"	00:37'11"
7	06'15"	00:43'26"
8	06'12"	00:49'38"
9	06'12"	00:55'50"
10	06'33"	01:02'23"
10.1	05'11"	01:02'54"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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