8.1 km | 00:50:57 | 06:17/km日期: 2016-04-02 08:39 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 大霧 - 平均心率: 146 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 42%
Pace: 06'37" / 06'00" / 06'34" / 06'06" / 05'56" / 06'29" / 06'12" / 06'21" / 01'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'40") | 90 / 8090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.76 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'00" | 00:12'37" |
| 3 | 06'34" | 00:19'11" |
| 4 | 06'06" | 00:25'17" |
| 5 | 05'56" | 00:31'13" |
| 6 | 06'29" | 00:37'42" |
| 7 | 06'12" | 00:43'54" |
| 8 | 06'21" | 00:50'15" |
| 8.1 | 01'17" | 00:50'22" |
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