5.0 km | 00:27:06 | 05:23/km日期: 2023-09-11 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'44" / 05'40" / 05'30" / 05'25" / 04'42" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.21 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
2365.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'40" | 00:11'24" |
3 | 05'30" | 00:16'54" |
4 | 05'25" | 00:22'19" |
5 | 04'42" | 00:27'01" |
5.0 | 04'41" | 00:27'08" |