6.1 km | 00:46:21 | 07:32/km日期: 2023-09-12 20:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 06'33" / 06'52" / 06'58" / 07'17" / 10'16" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+03'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+02'33") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
189.14 km 索康尼 AXON3 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'33" | 00:13'44" |
3 | 06'52" | 00:20'36" |
4 | 06'58" | 00:27'34" |
5 | 07'17" | 00:34'51" |
6 | 10'16" | 00:45'07" |
6.1 | 09'07" | 00:46'21" |